Δυόσμος: Mentha spicata
Περιέχει βιταμίνη Α, β-καροτίνης, βιταμίνη C, βιταμίνης Β6, ριβοφλαβίνης και θειαμίνης.
Τα 100γρ έχουν 44 θερμίδες.
Ιδιότητες: αντιοξειδωτική δράση, ανακούφιση από τις λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος, καταπραΰνει το πεπτικό σύστημα από πόνους και παλινδρομήσεις, προστασία της στοματικής υγείας.